自分を大切に生きる、ということ
天然100％の植物のパワーを借りて、心も体も元気になりましょう。
こんばんは。Ohana lifeworks（オハナライフワークス）のChikaです。
世間はコロナ、コロナ。
花粉症が霞むほどです。
一年前のワタシはどんな投稿をしていたかな？と投稿を振り返ったら、
花粉症のケアなどをお伝えすべく、「セルフケア」のクラスを開催していましたね。
ここまで全世界に一気に感染が広がるなんて誰が想像できたでしょうか？
学校も休校。会社も時差通勤や在宅勤務。特に在宅勤務は一気に加速しましたね。
その代わり、家で誰とも会話せず一人で仕事している人も少なくないでしょう。
「コロナ鬱」という言葉まで出てきましたね。
先が見えず不安になっている人も沢山いらっしゃることと思います。
こんなときこそ、自分の心と体は自分が大切にケアしてほしいです。
「自分を大切に生きる」
それはどういうことかと自分なりに考えました。
誰かになにか言われても、社会的になにかしなければならない状況だったとしても（仕事・家事など）
自分の心の声に耳を傾け、「いまは体が動かない」「気持ちがついていかない」「それはしたくない」
と思ったら、自分の気持ちに正直にしていい、ということです。
友達付き合いの食事会…楽しそうだけど…キャンセルしたら迷惑かけちゃうし…
そう思っても、自分の本心として気が乗らないのであれば、「ごめんなさい。今回はパスしたいな」でいいと思います。
仕事だって、自分の身を守るためには、「お休みさせてください」で良いと思うんです。
最近あるSNSを通じて知り合った方で、メンタル面でとてもつらい状況に置かれていらっしゃいます。
そこでは、つらい気持ちを吐き出せるだけで十分だと言っていました。
確かにそうですね。ただ、一歩前に足を伸ばしてみませんか。
もちろん自分のペースが大切です。
「よし。一歩前に進んでみたい！でもどうしたらいいかわからない」
そんなときは気軽に声をかけてください。最初の一歩は「勇気」が必要かもしれませんが、
その勇気が出せたら、変われる大チャンスです。
気になる方は、お問い合わせフォームからいつでもお気軽にどうぞ。
気分をリフレッシュしてくれるアロマのサンプルをプレゼントします。
ご希望の方は「サンプル希望」とお書きください。
そして、ワタシが皆様に約束することをこちらに書いてありますので、よろしかったらお読みいただければと。
それでは皆様ご自愛ください。
おやすみなさい。
